新手对A醇总是存在矛盾的心态，想尝试又怕刺激，其实只要掌握其中的规律和方法，温和抗老不是问题。
一、什么是视黄醇
抗老扛把子其实是视黄酸，它是机体自有的成分，可以通过调节角质细胞，黑色素细胞和真皮层纤维细胞达到抗老，美白祛痘的作用。
当然高功效意味这刺激大，会产生严重的副作用，因此护肤品中不允许添加视黄酸。
需要对它改造变得温和一点。比如视黄醇、视黄醛、视黄酯。
在综合温和和功效后，最适合添加在护肤品中的是视黄醇。
二、视黄醇的功效
1.抗老
紫外线引起的光老化占皮肤衰老的80%以上，而A醇可以很好的修复光老化损伤。通过减少胶原蛋白损伤和促进胶原蛋白分泌来紧致肌肤实现抗老淡纹的效果。
2.缩小毛孔
A醇通过促角质代谢，让角质细胞正常分化，并促进角质间脂质的合成，让肌肤光滑平整，毛孔显得不那么明显。
3.祛痘
A醇通过促角质代谢减少毛囊口堵塞，然后抑制皮脂腺活性，减少油脂分泌来减少粉刺的产生，它还有很好的抗炎作用，可以抗炎祛痘，减少红痘痘的产生。
4.美白
A醇在表层促角质代谢加速黑色素排除，在深层减少黑色素细胞的合成，从而减少黑色素的产生，达到美白作用。
三、温和的A醇-A醇衍生物
A醇相比A酸温和很多，但仍然有一些皮肤敏感的人不耐受，于是就需要进一步降低刺激，采用一些A醇的衍生物。
视黄醇亚油酸脂/视黄醇棕榈酸酯
这是第一代的视黄醇衍生物，需要转化为视黄醇之后再转化为视黄酸才能起效，相比视黄醇多了一步转化途径，所以功效会被消弱，除非加入的量大，否则发挥的作用有限。
第二代视黄醇衍生物，视黄醇丙酸酯/视黄醇乙酸酯，选取分子量小的官能团做修饰，增加了透皮吸收和转化的率。
第三代视黄醇衍生物，羟基频哪酮视黄酸酯/视黄醇视黄酸酯
无需转化为视黄酸能直接发挥作用，是最理想的视黄醇衍生物。
羟基频哪酮视黄酸酯和视黄酸的分子结构类似，可以直接结合视黄酸的受体发挥作用。而且比视黄醇稳定，刺激性小，唯一的缺点是比较贵。
视黄醇视黄酸酯是由视黄醇和视黄酸反应的到，进入皮肤被酶分解后直接变为一份子视黄酸，一份子视黄醇，视黄酸直接发挥作用，视黄醇转化为视黄酸发挥作用。这样就延长了作用时间，而且不容易刺激。
四、视黄醇（A醇）的使用--产品搭配
A醇+烟酰胺
新手皮肤不耐受，前1-2周使用烟酰胺，可以增加皮肤耐受度，之后再用A醇，减少翻车的风险。耐受皮二者可以同时使用，协同增效。不过A醇的浓度不要超过0.5%，烟酰胺的浓度做好在3%以下。
A醇+VC
作为早C晚A的黄金搭配，VC抗氧化完善白天的防护，VA夜晚修复，减少光老化的损伤。实现抗老美白双向调节。不过VC最好选择VC衍生物，它们的溶液PH接近中性，和A醇不容易起冲突。
A醇+玻尿酸/B5/依克多因
A醇常出现的副作用是干燥脱皮，为了预防发生更严重的情况，可以搭配使用类似B5的保湿修复成分，来舒缓刺激。
A醇+酸
A醇和酸都是刺激成分，皮肤如果耐受叠加使用其实能发挥更大的协同作用
VA+果酸增效抗老，VA+水杨酸增效祛痘
五、如何建立视黄醇的耐受？
A醇的起效浓度是0.15%，入门级用0.1%或者更低浓度先试试会不会起皮、会不会泛红不耐受，进阶之后可以慢慢尝试0.25%-0.3%的浓度，效果更好，0.5%以上的浓度就算猛药了，慎重使用。
新手小白：
耐受建立：遵循浓度和频率由低到高的原则
每周1-2次，逐渐增加使用频率到每天可用。
如果皮肤不耐受也在A醇使用前先用些舒缓的乳霜打底。
a醇出现刺激最多的就是干燥脱皮，可以使用角鲨烷这类，对A醇稳定性和效果的影响都相对较小的油脂来保湿。也可以用用理肤泉B5，依克多因这类产品保湿修复。
如果出现红肿痛的情况就用皮脂仿生技术的乳液或面霜修复，或者是消炎舒缓成分缓解。
注意精简护肤：
A 醇期间除了基础的水，A醇，面霜，修复霜，其他一切功效精华都要停止。我知道很多人喜欢早C晚A的搭配或者叠加烟酰胺使用。这一切都要建立在皮肤耐得住刺激，新手大可不必，否则刺激过大引发炎症反而会加速皮肤衰老。
视黄醇视黄酸酯是由视黄醇和视黄酸反应的到，进入皮肤被酶分解后直接变为一份子视黄酸，一份子视黄醇，视黄酸直接发挥作用，视黄醇转化为视黄酸发挥作用。这样就延长了作用时间，而且不容易刺激。
来源：https://zhuanlan.zhihu.com/p/357142029
广东省广州市黄埔区
gnmk@gnmk-gz.com