头皮护理近些年越来越受到大家的重视，但是很多人对为什么护理头皮、怎 么护理头皮抱有很大的疑惑，今天就带大家来深入了解一下头皮护理的一二事。 

     头皮的结构 

     头皮是覆盖在头颅上的皮肤组织，与身体其他部位的皮肤相似，也是由表皮、 真皮和皮下组织三部分组成，不同的是头部皮肤在真皮层中分布着大量的毛囊 组织。每个毛囊是一个狭窄的管道，其中生长着一根头发，并为生长中的头发 提供营养和氧气。

       如果毛囊被破坏或退化，头发就会停止生长并逐渐脱落。与毛囊一同深入的 还有皮脂腺，它的主要作用是分泌油脂，滋润头发，并且可以根据其分泌的多少 来决定头发的属性中性、油性、干性。

      在解决头发问题的方法中，护理头皮是十分重要的，我们应该向护理皮肤一 样去护理头皮，从而更有效的保护我们每个人的一头秀发~

头皮问题成因及解决办法

 1、头皮屑 

      头皮屑形成的因素有三个：皮脂、马拉色菌和个体易感性，当三个因素 同时存在时，头皮屑就会异常增长，达到引起病变的状况。皮脂每天都会正常分 泌，受季节影响，夏天分泌的量大，冬天相对较少，有些人天生是油性皮肤，分 泌油脂会更多。 

      马拉色菌是一种真菌，广泛的存在于人的皮肤上，有可能是造成脂溢性 皮炎、毛囊炎、花斑癣等皮肤炎症的罪魁祸首。马拉色菌需从皮脂中摄取脂肪酸 作为营养，由于头发中含有大量的毛囊分泌出大量的皮脂，为马拉色菌的繁殖提 供了充足的营养来源。有研究发现，青春期的人群马拉色菌感染的比率比较高， 可能是由于青春期性激素旺盛，导致皮脂分泌更旺盛所致。

     解决办法：经常洗头，保持头部清洁的同时，选择添加了抑制马拉色菌 去屑剂的洗发水，如果出现了异常的大块头皮，就需要及时到医院就医，有可 能是脂溢性皮炎、毛囊炎、花斑癣等皮肤炎症。

 2、脱发 

      脱发的原因十分复杂，遗传性脱发、脂溢性脱发、早秃、斑秃、病理性脱发 和损伤性脱发大概率为某种疾病，需要去医院就诊，而精神性脱发、营养不 良脱发、季节性脱发则与自身的生活作息息息相关。

      在精神压力的作用下大脑长时间处于紧张、烦躁、焦虑状态，会导致头发 营养供应不足而脱发，精神突受重创或环境聚变也会引起脱发。 

     头发生长需要体内供给充足的蛋白质，如消化吸收不良营养平衡失调或脂肪 代谢紊乱均会使头发枯黄、易断，尤其是蛋白质和铁的供给不足会造成大量弥 漫性脱发，盐分、糖分、维生素过多也会导致大量脱发。

      秋末冬初之际，有些人有脱发现象，空调的冷热风对头发的生长不适宜， 空气干燥易使头发干燥、变脆而脱落，温度过大对头发生长也不利，头发长 时间暴露在阳光下，烫发、染发都容易造成脱发。

      解决办法：使用防脱发和促进毛发再生的洗护产品，常见的防脱成分有 生姜、侧柏叶、何首乌等等，通过头部的外洗达到清热解毒，解决局部的头皮瘙 痒，真菌感染等情况。 

      另一方面，要改善睡眠，压力，情绪等多方面的因素，饮食上要忌酒， 辛辣刺激，肥肉，甜食等不消化的食物。如果出现比较严重的病理性脱发，要及 时去医院就诊。 

3、头发出油 

    头部分布着大量的毛囊组织，毛囊中的皮脂腺会不断的分泌出油脂，正常的 情况下人每天可生产到 1~2 克的皮脂。但当人体受到外部刺激、心理影响、 休息不正常、饮食习惯等影响，皮脂分泌量会增大。在夏天人洗头后四小时 之内头皮上的油脂就会恢复到正常水平，而长时间不洗头，头皮上不但富含皮 脂，空气中的灰尘和污染物也会附着在头发和头皮中，污染物可能会刺激头皮， 导致毛囊分泌油脂增加。

       解决办法：头皮出油是正常情况，但出油太多也会造成一些困扰，使用清 爽型的洗发水，少吃辛辣的油腻食物，都可以一时延缓出油情况，想要彻底解 决，可以考虑定期进行头皮护理，比如使用去油型的精华液进行头皮按摩， 不仅能够清除头发油脂，还可以促进血液循环。 

 日常头皮护理方法

      1、 选择有针对性的洗发水和护发素，能够防止头发中水分的散失，有 效解决头皮问题，修复头发的损伤部位。 

      2、 使用润发精华、发膜等头皮护理产品，令润发油脂和营养成分能够 渗透进头皮深层，使头发表面形成一层保护膜，让头发保持水润光泽，更深 层次的修护受损发质。 

      3、 洗发时，洗头水温不宜过高，护发产品一定要间隔头皮一定距离涂 抹，洗发后不可用干毛巾大力揉搓，以免造成毛囊的损伤，吹风机温度不宜 过热，吹头发不能太近，更不能湿着头发睡觉，会导致发质变干，还有患上 偏头痛的风险。          4、 日常生活中，避免阳光暴晒，不要染发和烫发，不使用劣质洗发水， 不要把头皮拉的太紧，使用优质的发梳，辅以有滋养作用的油按摩头皮，可 以促进头发生长，让头发更加强韧。

文章来源于：

[1]杨建中,James R.Schwartz.有效去屑香波技术的设计原理[J].中国化妆品(行业),2008(07):82-87.

 [2]孙晓蓉.理化因素对头发影响作用的研究方法与现状[J].日用化学工业,1998(04):41-44.DOI:10.13218/j.cnki.csdc.1998.04.009. 

[3]王新权. 具有修护作用的洗发和护发产品的配方研究[D].华南理工大学,2011. 

[4]包于珊.《化妆品学》.中国纺织出版社. 

[5]崔凤玲. 防脱发香波的研究及应用[D].江南大学,2008. 

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